根據衛生署憂鬱症調查指出，台灣有200萬以上人口有憂鬱症狀，但實際就醫人數卻只有五分之一。本文將說明憂鬱症看哪科、憂鬱症的定義、身心科如何改善憂鬱症，並帶您釐清身心科的常見迷思，以及解答您憂鬱症看診的常見問題，讓我們一同關注心理健康。
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憂鬱症定義
DSM-5中提到憂鬱症共有9種症狀，如果符合五種或以上情況、持續兩周以上並顯著影響日常生活，就需要特別留意，也可點選直接連結填寫互動式憂鬱症量表。
- 整天的心情都很憂鬱
- 對日常生活失去興趣、提不起勁
- 體重劇烈上升或下降
- 失眠或嗜睡
- 精神激動或精神遲緩
- 疲倦、沒精神
- 感到沒有價值或罪惡感
- 思考能力降低、無法集中精神
- 一直想到死亡、有自殺念頭或計畫
憂鬱症要看哪科
當憂鬱情緒成為憂鬱症，並損害我們的大腦功能、影響我們的日常生活時，就必須求助身心科由專業醫療介入改善。
怎樣需要看身心科
怎樣需要看身心科？當您覺得憂鬱、焦慮、失眠已經煩惱自己很久了，或是現在的心理狀況讓您無心力處理工作、生活，甚至是遭遇情感、親子、生涯等問題想找人傾訴，都能前來身心科由專業醫療人士為您分析問題、找出解法。
身心科如何改善憂鬱症
身心科可從藥物治療、心理治療及腦刺激療法三個面向來改善憂鬱症，以下分別說明。
藥物治療
藥物治療在憂鬱症治療中佔了很重要的部分，精神科醫師根據個案狀況對症下藥，2週至3週就會有明顯效果，一開始會有較明顯的副作用，但聽從醫囑服用3個月後通常都能取得良好成果。
心理治療
心理治療或稱為心理諮商，是由心理師對個案做完整的心理評估，需要治療時間較長，通常需要持續進行8至12次，但能幫助個案釐清憂鬱的來源，找到問題源頭並解決。
腦刺激療法
如近年熱門的rTMS（重複性跨顱磁刺激，repetitive transcranial magnetic stimulation），經由在腦部誘發的微電流刺激達到治療效果，非侵入性且不需麻醉，安全性高且效果顯著。
身心科常見迷思
以下為三種常見的身心科迷思，我們來一一釐清。
看身心科就代表自己不正常
很多人對於看身心科感到壓力，覺得被診斷出精神疾病就代表自己不是正常人，但心理同生理一樣都有不舒服的時候，掛號看診是很正常的事情。
看了身心科就要吃一輩子藥
並不是看了身心科就要一直吃藥，當情況好轉時醫師就會根據個案情況減少藥量或是停藥，只要根據醫師指示服藥不需要擔心會對藥物產生依賴性。
必須選擇名醫
選擇醫生時可從醫生的性別、專長、診所距離來判斷，很多人推薦的名醫不一定適合自己，離家過遠的醫療院所也會造成後續回診拿藥的困擾，找對最能傾聽自己、有同理心的醫師是最重要的。
憂鬱症看診常見問題
以下為憂鬱症看診的常見問題，整理出來供您參考。
看憂鬱症要多少錢
憂鬱症的藥物治療在健保給付範圍內，所以價格一般人都可負擔。心理諮商則需自費，單次會在1000至3000元之間，各縣市社區也會有免費的心理諮商資源。
看身心科時要跟醫生說什麼
第一次看身心科可跟醫師提到以下資訊，幫助醫師更快了解自己。
- 個人基本資訊
- 最近有哪些壓力，或導致你憂鬱的因素
- 個人成長經歷
- 過去是否有去精神科看診過
- 家族是否有精神病史
台北身心科推薦
若您正受到憂鬱症困擾，心翔身心精神科診所的專業團隊可提供您最專業的身心科治療，請不要輕視身心狀況，讓我們陪著您治癒自己的心靈。
- 診療項目：台北身心科/精神科、心理諮商
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